Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB) testi, kişinin sürekli tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan davranışları (kompülsiyonlar) değerlendiren bir öz farkındalık aracıdır. OKB yaşayan bireyler, kontrol edemedikleri düşünceler nedeniyle yoğun stres hissedebilir ve rahatlamak için belirli ritüelleri tekrar etmek zorunda kalabilirler. Bu durum; temizlik, kontrol etme, sayma, düzenleme ya da sürekli onay alma gibi davranışlarla kendini gösterebilir.
Test; yaşanan düşünce döngüleri, kontrol etme isteği, huzursuzluk seviyesi ve günlük hayata etkisini analiz eden sorulardan oluşur. Online OKB testleri, kişinin durumunu anlaması için iyi bir başlangıçtır; ancak kesin tanı yalnızca uzmanlar tarafından konulabilir.
OKB yönetilebilir bir durumdur. Terapi yöntemleri, düşünce düzenleme çalışmaları ve gerektiğinde ilaç tedavisi ile kişi daha dengeli bir yaşam sürebilir. Bu test ise sürecin ilk farkındalık adımıdır.
