Hamileliğin İlk Üç Ayında (Birinci Trimester) Anne Adaylarını Neler Bekler?

İlk üç aylık dönem 0 ila 12 haftadır. Bu hamileliğinizin başlangıcıdır ve gelişimi için çok önemli bir zamandır.

Hamileliğin İlk Üç Ayında (Birinci Trimester) Anne Adaylarını Neler Bekler?
11 Nisan 2021 - 10:49
Daha yorgun hissedebilirsiniz ve bazı fiziksel ve duygusal değişiklikler göreceksiniz. Siz ve bebeğiniz için mevcut olan tıbbi ve doğum bakımına da başlayabilirsiniz. Size sunulan seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun.

Randevu Almak İçin
Hamile olduğunuzu doğrulamak için en kısa zamanda aile hekiminize veya ebenize görünün. Doğum öncesi veya doğum bakımı için size sunulan seçenekleri tartışabilirsiniz.

Aile doktorunuz sizi annelik ve bebek bakımı programına da kaydedebilir.

Folik asit almak ve grip aşısı yaptırmak önemlidir.

Aile hekiminiz sizi ilk doğum öncesi randevunuz ve rutin taramalar için sevk edecektir.

Fiziksel Değişiklikler
İlk üç aylık döneminizde bir dizi semptom yaşayabilirsiniz:
Hormonal değişiklikler nedeniyle ruh hali dalgalanmaları ve yorgunluk
Günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilen ve genellikle 20 haftaya kadar geçen sabah bulantısı (bulantı ve kusma)
Açık veya beyaz vajinal akıntı
Hormonal değişiklikler nedeniyle sık idrara çıkma
Göğüs değişiklikleri (büyüyebilirler ve dokunmak için hassas hissedebilirler)
Dolaşım ve hormon değişikliklerine bağlı baş dönmesi

Vajinanızdan kanama veya şiddetli mide ağrınız varsa derhal doktorunuz, ebeniz veya doğum biriminizle iletişime geçin.

Yorgun Hissetmek
Bebeğiniz hızla büyüyor. Bu vücudunuz için yorucu bir iş olabilir.

Enerji seviyenizi iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var:
Yapabildiğiniz zamanlarda dinlenin ve iyi bir gece uykusu çekin.
Yardım isteyin ve yardım tekliflerini kabul edin.
Çok sıvı tüketin (günde 2 litre).
Sık sık küçük öğünler yeyin.
Düzenli egzersiz yapın.

Sabah Rahatsızlığı
Hamilelik sırasında bulantı ve kusmaya sabah bulantısı denir. 10 hamile kadından 8'ini etkileyen çok yaygın bir belirtidir.

Genellikle 4 ila 7 hafta arasında başlar ve 16 ila 20 hafta arasında sona erer. Günün veya gecenin herhangi bir saatinde olabilir. Bazı kadınlar, hastalığın tüm gün sürdüğünü fark eder.

Daha Fazla Vajinal Akıntı
İlk üç aylık dönemde, artan vajinal akıntı yaşayabilirsiniz. Vajinanızın içini temizlememek veya yıkamamak önemlidir.

Vajinanız kaşıntılı veya ağrılıysa enfeksiyon kapmış olabilirsiniz. Aile doktorunuz veya ebenizle konuşun.

Sık İdrara Çıkma
Çoğu kadın, hamileyken daha sık idrara çıkmaya ihtiyaç duyar. Bu durum bir süre sonra can sıkıcı olabilir. Susuz kalmamak ve bol su içmek önemlidir.

İdrar yaparken ağrı hissederseniz veya idrarınızda kan varsa aile hekiminizle veya ebenizle iletişime geçin. Bu, idrar enfeksiyonunun bir işareti olabilir.

İdrara çıkmak için gece kalkmanız gerekebilir. Buna yardımcı olmak için gün boyunca bol miktarda içmeye devam edin, ancak akşam geç saatlerde içecekleri kesin.

Göğüslerinizdeki Değişiklikler
Hamile kaldıktan sonra göğüslerinizin değiştiğini fark etmiş olabilirsiniz. Emzirmeye hazırlık olarak göğüsleriniz büyüyecek.

Duygusal Değişiklikler
Hamile olduğunuzu öğrenmek çok duygusal bir dönem olabilir. Bu haber, gerginlik, heyecan, neşe ve korku gibi bir dizi duygu getirebilir ya da nasıl hissettiğinizden emin olamayabilirsin.

Hamileyseniz, ancak olmak istediğinizden emin değilseniz, aile doktorunuzla veya kadın doğum doktorunuz aracılığıyla bir kriz hamileliği danışmanlık servisiyle konuşabilirsiniz.

Bebeğinize bakmanın sorumluluklarını düşündüğünüzde "Ebeveyn olmak istiyor muyum?" diye merak etmek normaldir.  Güvendiğiniz insanlarla, eşiniz, aileniz veya arkadaşlarınızla konuşmak, bu duygularda size yardımcı olacaktır.

Bazı kadınlar hamileliklerini ilk 12 hafta içinde başkalarına söylememeyi tercih ederler. Sizin için doğru olanı yapın.

Cinsel ilişki ve normal olan diğer aktivitelerle daha az ilgilendiğinizi hissedebilirsiniz. Kaygı veya üzüntü duygularınız şiddetli hale gelirse, aile hekiminize veya kadın doğum uzmanınıza danışın.
Reklam

YORUMLAR

  • 0 Yorum
  • Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapınız.