Daha Basit Bir Yaşama Adım Atmak İçin Kendinize Sormanız Gereken 4 Soru
Basit bir hayat sıkıcı, boş ya da durağan değildir. Bunun yerine öncelikleri belirleyen, sizi desteklemeyen şeyleri bırakıp, kalbinizde ve zihninizde sizi daha iyi destekleyen şeyler için bilinçli olarak alan yaratan, düzenlenmiş bir yaşamdır. Daha basit bir hayata adım atmak için kendinize soracağınız bazı küçük soruları, bunun sizin için ne anlama gelebileceği ve nereden başlamak istediğinizi merak ediyorsanız, listemize göz atın.
1. Sizi Mutlu Edecek Şey Nedir?
Bu apaçık bir soru, ancak aynı zamanda çok basit bir şekilde gözden kaçırabileceğiniz bir soru. Hayatta, evde, işte meşgul olduğumuzda, günü atlattığınızda belki de aklınızdaki en son şey mutlu olma lüksüdür.
İçinizde sizi neyin aydınlattığını kendinize sorun. Sizi güldüren ve mutlu eden şey nedir? Bunları yeterince onurlandırıyor musunuz yoksa yoğun programınıza ve aşırı yüklü görev listenize saygı duymaya çok mu bağlısınız?
Yapmanız gereken şey, sizi gerçekten mutlu eden 5 şeyi listelemek. Bunları düzenli olarak gününüze, haftanıza, ayınıza ve yılınıza yaymanın bir yolunu bulabilir misiniz? Bunun olması için neye hayır demeniz, bırakmanız ya da değiştirmeniz gerekir? Kendinize bu soruları sorun.
2. Günlük Yaşamınız Önceliklerinize Uygun mu?
Hayattaki öncelikleriniz nelerdir? Aile, çocuklar, kariyer, arkadaşlar, para, hobi, sağlık, mutluluk, maneviyat... Sorunun cevabı aklınızda tam olarak net değilse, şimdi bir liste yapın.
Listenizi okuyun ve kendinize birkaç soru sorun. Listede olan şeylere şaşırdınız mı? Günlük hayatınız listenizdeki öğeleri yansıtıyor mu? Her gün önceliklerinizi onurlandırıyor musunuz?
Hayat, sizden daha hızlı hareket edebilir ve ayak uydurmak için kovalarken bazen diğer şeylerin kaçmasına izin verebilirsiniz. Küçük öncelikler listenizi aklınızda bulundurun ve bunu sık sık kontrol ederek, önceliklerinizi olabildiğince sık karşıladığınızdan emin olmak için takviminizi ve yapılacaklar listenizi kontrol edin.
3. Günün Sonunda Nasıl Hissediyorsunuz?
Alışılmadık bir soru olabilir, ancak günün sonunda nasıl hissettiğiniz, o günün nasıl geçtiğine dair iyi bir ölçüm şekli olduğuna emin olabilirsiniz. Elbette, günümüzde kontrol edemediğiniz pek çok şey var ve hepimizin iyi ve kötü günleri var. Bununla birlikte, yatakta uzanırken veya yatmadan önce dinlenirken, günü ve bunun hakkında nasıl hissettiğinizi düşünmek iyi gelecektir.
Günün sonunda nasıl hissettiğiniz, her zaman hayatınızın dışarıdan değişmesi gerektiğinin bir işareti değildir. Bazen bu durum, yalnızca iç çevrenizi, kendinizden beklentilerinizi ve kendinize nasıl baktığınızı değiştirmeniz gerektiğini simgeler.
Önümüzdeki hafta her gece, yatakta uzanırken kendinize nasıl hissettiğinizi sorun. Vücudunuzu, zihninizi, kalbinizi dinleyin ve istediklerini onlara verin.
4. Zamanınızı Nerede Geçiriyorsunuz?
Zaman, geri dönemediğimiz ve elimizden kaçırdığımızda telafisini edemediğimiz kıymetli bir kavramdır. Daha önce vaktinizi alan bazı şeyleri bırakarak, günü doyasıya yaşamak için daha fazla zaman kazanabilirsiniz.
Zamanınızı nerede geçirdiğinizin küçük bir kaydını tutmaya çalışın. İş yerinde mi, çocuklarla oyun oynarken mi, alışveriş merkezlerinde mi, alışveriş yapabilir, televizyon başında mı? Kendinizi yargılamadan bu sorunun doğru cevabını verin. Sorunun cevabı, zamanınızı nerede ve nasıl geçirdiğinizi görmeniz için faydalı küçük bir egzersiz olacaktır. Kendinize vakit ayırma ihtiyacı duyduğunuzu hissederseniz, işleri biraz değiştirip değiştiremeyeceğinizi düşünebilirsiniz.
Basit bir hayat sıkıcı, boş ya da durağan değildir. Bunun yerine öncelikleri belirleyen, sizi desteklemeyen şeyleri bırakıp, kalbinizde ve zihninizde sizi daha iyi destekleyen şeyler için bilinçli olarak alan yaratan, düzenlenmiş bir yaşamdır. Daha basit bir hayata adım atmak için kendinize soracağınız bazı küçük soruları, bunun sizin için ne anlama gelebileceği ve nereden başlamak istediğinizi merak ediyorsanız, listemize göz atın.
1. Sizi Mutlu Edecek Şey Nedir?
Bu apaçık bir soru, ancak aynı zamanda çok basit bir şekilde gözden kaçırabileceğiniz bir soru. Hayatta, evde, işte meşgul olduğumuzda, günü atlattığınızda belki de aklınızdaki en son şey mutlu olma lüksüdür.
İçinizde sizi neyin aydınlattığını kendinize sorun. Sizi güldüren ve mutlu eden şey nedir? Bunları yeterince onurlandırıyor musunuz yoksa yoğun programınıza ve aşırı yüklü görev listenize saygı duymaya çok mu bağlısınız?
Yapmanız gereken şey, sizi gerçekten mutlu eden 5 şeyi listelemek. Bunları düzenli olarak gününüze, haftanıza, ayınıza ve yılınıza yaymanın bir yolunu bulabilir misiniz? Bunun olması için neye hayır demeniz, bırakmanız ya da değiştirmeniz gerekir? Kendinize bu soruları sorun.
2. Günlük Yaşamınız Önceliklerinize Uygun mu?
Hayattaki öncelikleriniz nelerdir? Aile, çocuklar, kariyer, arkadaşlar, para, hobi, sağlık, mutluluk, maneviyat... Sorunun cevabı aklınızda tam olarak net değilse, şimdi bir liste yapın.
Listenizi okuyun ve kendinize birkaç soru sorun. Listede olan şeylere şaşırdınız mı? Günlük hayatınız listenizdeki öğeleri yansıtıyor mu? Her gün önceliklerinizi onurlandırıyor musunuz?
Hayat, sizden daha hızlı hareket edebilir ve ayak uydurmak için kovalarken bazen diğer şeylerin kaçmasına izin verebilirsiniz. Küçük öncelikler listenizi aklınızda bulundurun ve bunu sık sık kontrol ederek, önceliklerinizi olabildiğince sık karşıladığınızdan emin olmak için takviminizi ve yapılacaklar listenizi kontrol edin.
3. Günün Sonunda Nasıl Hissediyorsunuz?
Alışılmadık bir soru olabilir, ancak günün sonunda nasıl hissettiğiniz, o günün nasıl geçtiğine dair iyi bir ölçüm şekli olduğuna emin olabilirsiniz. Elbette, günümüzde kontrol edemediğiniz pek çok şey var ve hepimizin iyi ve kötü günleri var. Bununla birlikte, yatakta uzanırken veya yatmadan önce dinlenirken, günü ve bunun hakkında nasıl hissettiğinizi düşünmek iyi gelecektir.
Günün sonunda nasıl hissettiğiniz, her zaman hayatınızın dışarıdan değişmesi gerektiğinin bir işareti değildir. Bazen bu durum, yalnızca iç çevrenizi, kendinizden beklentilerinizi ve kendinize nasıl baktığınızı değiştirmeniz gerektiğini simgeler.
Önümüzdeki hafta her gece, yatakta uzanırken kendinize nasıl hissettiğinizi sorun. Vücudunuzu, zihninizi, kalbinizi dinleyin ve istediklerini onlara verin.
4. Zamanınızı Nerede Geçiriyorsunuz?
Zaman, geri dönemediğimiz ve elimizden kaçırdığımızda telafisini edemediğimiz kıymetli bir kavramdır. Daha önce vaktinizi alan bazı şeyleri bırakarak, günü doyasıya yaşamak için daha fazla zaman kazanabilirsiniz.
Zamanınızı nerede geçirdiğinizin küçük bir kaydını tutmaya çalışın. İş yerinde mi, çocuklarla oyun oynarken mi, alışveriş merkezlerinde mi, alışveriş yapabilir, televizyon başında mı? Kendinizi yargılamadan bu sorunun doğru cevabını verin. Sorunun cevabı, zamanınızı nerede ve nasıl geçirdiğinizi görmeniz için faydalı küçük bir egzersiz olacaktır. Kendinize vakit ayırma ihtiyacı duyduğunuzu hissederseniz, işleri biraz değiştirip değiştiremeyeceğinizi düşünebilirsiniz.
