Çocuklarda Utangaçlık Hakkında Her Şey
Çocuklukta utangaçlık yaygın bir durum olsa da, birçok ebeveyni, özellikle de sosyalliğe büyük değer verenleri ilgilendirir. Bazı çocuklar zorlu yaşam deneyimlerinden dolayı utangaç hale gelir, ancak çoğu bu şekilde doğar. Orta yaştaki bazı çocuklar için sosyal durumlar ve etkileşimler korkunç olabilir. Yeni çocuklarla temasa geçtiklerinde nadiren kendilerini rahat hissederler. Tipik olarak, ilk adımı atma konusunda isteksiz veya beceriksizdirler, tanıdık olmayanlara ulaşmak yerine potansiyel bir arkadaşlıktan vazgeçmeyi tercih ederler. Bu ürkek çocuklardan birkaçı duygusal olarak sıkıntılı olabilir, ancak onlar azınlıktadırlar. Aslında, bazı çocuklar doğal olarak içine kapanırlar ve yeni durumlarda ısınmak için yavaştırlar.
Şiddetli Utangaçlık
Bazı durumlarda utangaçlık etkisiz hale getirebilir. Son derece utangaç çocuklar genellikle sınıfta ve oyun alanında akranlarının çoğu kadar iyi uyum sağlayamazlar. Bu kalıp ne kadar uzun süre devam ederse, çocukların değişmesi o kadar zor olur. Utangaçlık, giderek artan bir şekilde sosyal ortamlardan kasıtlı olarak kaçınmaya ve geri çekilmeye yol açabilir ve nihayetinde sosyal bir yetişkin olarak etkili bir şekilde işlev görmekte yetersizlik yaratabilir. Çocuğunuzun utangaçlığı zayıflatıcı hale geliyorsa, bunun nedeni bir anksiyete bozukluğu veya bir mizaç modeli olabilir; o zaman bir çocuk ruh sağlığı uzmanı tarafından yapılacak bir değerlendirme faydalı olacaktır.
Ayarlama Zamanı
Bununla birlikte, çoğu utangaç çocuk, ilk uyum dönemini geçtikten sonra ilişkilerinde ve sosyal ortamlarda başarılı olur. Buz kırma döneminden sonra bile ilişki kurmakta ve sürdürmekte güçlük çeken çocuklar, daha fazla ilgiyi hak etmektedir. Sonunda, utangaç çocukların çoğu (ve belki de hepsi) eğilimlerini yenmeyi öğrenirler. İçlerinde hala utangaç hissetmelerine rağmen, açıkça çekingen veya suskun olmayan şekillerde işlev görürler. Ebeveynler, çocuklarını, başarılı bir şekilde etkileşim kurmayı öğrenebilecekleri sosyal durumlara nazikçe yönlendirebilir veya yönlendirebilirler.
Reddedilen Çocuklar
Çoğu çocuk sevilmek ister, ancak bazıları nasıl arkadaş olunacağını öğrenmede yavaştır. Diğerleri arkadaşlık özlemi çekebilir, ancak bir gruptan dışlanabilir, belki de giyinme biçimleri, kötü kişisel hijyen, obezite ve hatta konuşma engeli nedeniyle seçilebilir. Gençler, yıkıcı veya saldırgan davranışlar sergiliyorlarsa, genellikle akranları tarafından reddedilir. Yine de başka çocuklar bir grubun kenarlarında gezinebilir, ancak hiçbir zaman gerçekten fark edilmezler. İhmal edilen bu çocuklar zamanlarının çoğunu yalnız geçiriyorlardır.
Reddedilen gençler, akranları tarafından açıkça beğenilmiyor ve sürekli olarak istenmeyen hissettiriliyordur. Genellikle saldırgan veya yıkıcı olma eğilimindedirler ve alay etmeye çok duyarlıdırlar. Zorba ve kuralı ihlal edenler olabilirler veya kendilerinden o kadar emin olamayabilirler ki, başkalarını reddetmeye davet ederler. Ayrıca dürtüsel ve yıkıcı davranışları nedeniyle reddedilebilirler. Bazılarında dikkat eksikliği veya hiperaktivite olabilir.
İhmal Edilen Çocuklar
Öte yandan ihmal edilen çocuklar açık bir şekilde reddedilmez ve alay edilmez, ancak genellikle görmezden gelinir, unutulur, partilere davet edilmez ve bir takım için en son seçilen çocuklardır. Bu gençler yalnız olarak algılanabilir, ancak pasif olabilir ve yalnızlıklarından nefret edebilirler. Diğerleri aslında yalnız kalmayı tercih edebilir. Bu ikinci gruba başkaları tarafından saygı ve hayranlık duyulabilir, ancak yalnız arayışlarda veya ebeveynlerle, diğer yetişkin kardeşlerle ve hatta evcil hayvanlarla vakit geçirirken daha rahat hissedebilir. Ayrıca, genellikle sınırlı sosyal deneyimler nedeniyle, sosyal alanlara girmeleri için gerekli sosyal becerilerden ve özgüvenlerinden yoksun olabilirler. Ya da akranlarının çoğundan daha utangaç, sessiz ve çekingen olabilirler.
Ebeveynler Nasıl Yardımcı Olabilir?
Başarılı akran etkileşimleri, çeşitli beceriler ve özel etkileşim yolları gerektirir.
Ebeveynler çocuklarında bu becerileri aramalı, geliştirmeye ve modellemeye yardımcı olmalıdır:
• Başarısızlık ve hayal kırıklığı ile başa çıkmak
• Başarı ile başa çıkmak
• Değişim ve geçişlerle başa çıkmak
• Reddedilme ve alay etme ile başa çıkma
• Öfkeyi yönetmek
• Mizah kullanmak
• Bağışlayıcı
• Özür dileme
• Cesareti kabul etmeyi reddetmek
• Yapılacak eğlenceli şeyler düşünmek
• Sevgiyi ifade etmek
• Tehlikeli durumlardan kaçınmak
• Kendini savunmak
• Birini rahatlatmak
• Paylaşım
• İstekte bulunma
• Kendini ifade etme
• İltifat etmek
• Minnettarlığı ifade etmek
• Kayıpla başa çıkmak
• Bir arkadaş için takılmak
• İyilik yapmak
• Yardım istemek
• Başkalarına yardım etmek
• Sır tutmak
Çocuklukta utangaçlık yaygın bir durum olsa da, birçok ebeveyni, özellikle de sosyalliğe büyük değer verenleri ilgilendirir. Bazı çocuklar zorlu yaşam deneyimlerinden dolayı utangaç hale gelir, ancak çoğu bu şekilde doğar. Orta yaştaki bazı çocuklar için sosyal durumlar ve etkileşimler korkunç olabilir. Yeni çocuklarla temasa geçtiklerinde nadiren kendilerini rahat hissederler. Tipik olarak, ilk adımı atma konusunda isteksiz veya beceriksizdirler, tanıdık olmayanlara ulaşmak yerine potansiyel bir arkadaşlıktan vazgeçmeyi tercih ederler. Bu ürkek çocuklardan birkaçı duygusal olarak sıkıntılı olabilir, ancak onlar azınlıktadırlar. Aslında, bazı çocuklar doğal olarak içine kapanırlar ve yeni durumlarda ısınmak için yavaştırlar.
Şiddetli Utangaçlık
Bazı durumlarda utangaçlık etkisiz hale getirebilir. Son derece utangaç çocuklar genellikle sınıfta ve oyun alanında akranlarının çoğu kadar iyi uyum sağlayamazlar. Bu kalıp ne kadar uzun süre devam ederse, çocukların değişmesi o kadar zor olur. Utangaçlık, giderek artan bir şekilde sosyal ortamlardan kasıtlı olarak kaçınmaya ve geri çekilmeye yol açabilir ve nihayetinde sosyal bir yetişkin olarak etkili bir şekilde işlev görmekte yetersizlik yaratabilir. Çocuğunuzun utangaçlığı zayıflatıcı hale geliyorsa, bunun nedeni bir anksiyete bozukluğu veya bir mizaç modeli olabilir; o zaman bir çocuk ruh sağlığı uzmanı tarafından yapılacak bir değerlendirme faydalı olacaktır.
Ayarlama Zamanı
Bununla birlikte, çoğu utangaç çocuk, ilk uyum dönemini geçtikten sonra ilişkilerinde ve sosyal ortamlarda başarılı olur. Buz kırma döneminden sonra bile ilişki kurmakta ve sürdürmekte güçlük çeken çocuklar, daha fazla ilgiyi hak etmektedir. Sonunda, utangaç çocukların çoğu (ve belki de hepsi) eğilimlerini yenmeyi öğrenirler. İçlerinde hala utangaç hissetmelerine rağmen, açıkça çekingen veya suskun olmayan şekillerde işlev görürler. Ebeveynler, çocuklarını, başarılı bir şekilde etkileşim kurmayı öğrenebilecekleri sosyal durumlara nazikçe yönlendirebilir veya yönlendirebilirler.
Reddedilen Çocuklar
Çoğu çocuk sevilmek ister, ancak bazıları nasıl arkadaş olunacağını öğrenmede yavaştır. Diğerleri arkadaşlık özlemi çekebilir, ancak bir gruptan dışlanabilir, belki de giyinme biçimleri, kötü kişisel hijyen, obezite ve hatta konuşma engeli nedeniyle seçilebilir. Gençler, yıkıcı veya saldırgan davranışlar sergiliyorlarsa, genellikle akranları tarafından reddedilir. Yine de başka çocuklar bir grubun kenarlarında gezinebilir, ancak hiçbir zaman gerçekten fark edilmezler. İhmal edilen bu çocuklar zamanlarının çoğunu yalnız geçiriyorlardır.
Reddedilen gençler, akranları tarafından açıkça beğenilmiyor ve sürekli olarak istenmeyen hissettiriliyordur. Genellikle saldırgan veya yıkıcı olma eğilimindedirler ve alay etmeye çok duyarlıdırlar. Zorba ve kuralı ihlal edenler olabilirler veya kendilerinden o kadar emin olamayabilirler ki, başkalarını reddetmeye davet ederler. Ayrıca dürtüsel ve yıkıcı davranışları nedeniyle reddedilebilirler. Bazılarında dikkat eksikliği veya hiperaktivite olabilir.
İhmal Edilen Çocuklar
Öte yandan ihmal edilen çocuklar açık bir şekilde reddedilmez ve alay edilmez, ancak genellikle görmezden gelinir, unutulur, partilere davet edilmez ve bir takım için en son seçilen çocuklardır. Bu gençler yalnız olarak algılanabilir, ancak pasif olabilir ve yalnızlıklarından nefret edebilirler. Diğerleri aslında yalnız kalmayı tercih edebilir. Bu ikinci gruba başkaları tarafından saygı ve hayranlık duyulabilir, ancak yalnız arayışlarda veya ebeveynlerle, diğer yetişkin kardeşlerle ve hatta evcil hayvanlarla vakit geçirirken daha rahat hissedebilir. Ayrıca, genellikle sınırlı sosyal deneyimler nedeniyle, sosyal alanlara girmeleri için gerekli sosyal becerilerden ve özgüvenlerinden yoksun olabilirler. Ya da akranlarının çoğundan daha utangaç, sessiz ve çekingen olabilirler.
Ebeveynler Nasıl Yardımcı Olabilir?
Başarılı akran etkileşimleri, çeşitli beceriler ve özel etkileşim yolları gerektirir.
Ebeveynler çocuklarında bu becerileri aramalı, geliştirmeye ve modellemeye yardımcı olmalıdır:
• Başarısızlık ve hayal kırıklığı ile başa çıkmak
• Başarı ile başa çıkmak
• Değişim ve geçişlerle başa çıkmak
• Reddedilme ve alay etme ile başa çıkma
• Öfkeyi yönetmek
• Mizah kullanmak
• Bağışlayıcı
• Özür dileme
• Cesareti kabul etmeyi reddetmek
• Yapılacak eğlenceli şeyler düşünmek
• Sevgiyi ifade etmek
• Tehlikeli durumlardan kaçınmak
• Kendini savunmak
• Birini rahatlatmak
• Paylaşım
• İstekte bulunma
• Kendini ifade etme
• İltifat etmek
• Minnettarlığı ifade etmek
• Kayıpla başa çıkmak
• Bir arkadaş için takılmak
• İyilik yapmak
• Yardım istemek
• Başkalarına yardım etmek
• Sır tutmak
