Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Nedir?
Travma Sonrası Stres Bozukluğu, kişinin yaşamında derin izler bırakan, şiddetli korku, çaresizlik veya dehşet uyandıran bir olay sonrasında ortaya çıkan bir ruh sağlığı durumudur. Bu tür olaylar, doğal afetler (deprem, sel), kazalar, savaşlar, şiddet olayları, cinsel istismar gibi birçok farklı şekilde olabilir.
TSSB'nin Temel Belirtileri:
TSSB, kişiden kişiye farklılık gösterse de genellikle aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:
- Yeniden Yaşama: Travmayı tekrar tekrar yaşar gibi hissetmek, kabuslar görmek, olayla ilgili anıları istemsiz olarak hatırlamak.
- Kaçınma: Travmayla ilgili her şeyden kaçınmak, olaya dair hatırlatıcı olan yerlerden, kişilerden veya durumlardan uzak durmak.
- Artmış Uyarılma: Sürekli tetikte olmak, kolayca ürkmek, uyku sorunları yaşamak, konsantrasyon güçlüğü çekmek, sinirlilik ve öfke patlamaları.
- Negatif Düşünce ve Duygu Değişiklikleri: Kendine ve dünyaya karşı güvensiz hissetmek, geleceğe dair umutsuzluk yaşamak, suçluluk duymak, yalıtılmışlık hissetmek.
TSSB'nin Nedenleri:
TSSB'nin en önemli nedeni, kişinin yaşadığı travmatik olaydır. Bu olayın şiddeti, süresi ve kişinin olayla ilgili algıları, TSSB'nin gelişme riskini etkileyebilir. Ayrıca, kişinin genetik yapısı, kişilik özellikleri ve sosyal desteği de bu süreçte önemli rol oynar.
TSSB'nin Tedavisi:
TSSB, tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Tedavide genellikle psikolojik terapiler ve ilaç tedavileri birlikte kullanılır. Psikoterapi sayesinde kişi, travmatik olayı yeniden işler, olumsuz düşünce ve duygularını değiştirir ve yaşam becerilerini geliştirir. İlaç tedavisi ise, anksiyete, depresyon ve uyku sorunları gibi belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olur.
Unutmayın:
- TSSB, utanılacak bir durum değildir.
- Profesyonel yardım almak, iyileşme sürecinizi hızlandıracaktır.
- Yakınlarınızın desteği, sizin için çok önemlidir.
Eğer siz veya çevrenizdeki biri TSSB belirtileri gösteriyorsa, bir psikiyatrist veya psikologdan yardım almanız önemlidir.
Daha fazla bilgi için:
- Türkiye Psikiyatri Derneği: https://psikiyatri.org.tr/halka-yonelik/28/travma-sonrasi-stres-bozuklugu
Not: Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir uzmana başvurunuz.
