Tırnak Sağlığı Nedir?
Tırnak Sağlığının Bozulmasına Yol Açan Nedenler Nelerdir?
Sağlıklı Tırnaklara Sahip Olmak İçin Bitkisel Yöntemler Hangileridir?
Sağlıklı tırnaklara sahip olmak özellikle kadınlar için en önemli bakım göstergeleri olarak algılanmaktadır. Sağlıklı tırnak tanımı ise tırnakların düz aynı renkte, tırnak yatağının soluk pembe, cilt renginde olmasıyla ve kuvvetli olmasıyla anlaşılabilmektedir.
Tırnakların görünümünde oluşan renk ve yapı bozuklukları aynı zamanda genel sağlık durumunun olumsuz olduğunun göstergesi de olabilmektedir.
Tırnakların görünümünü düzeltmek ile sağlıklı tırnaklara sahip olmak için beslenme biçimini düzenlemek ve bitkisel yöntemler kullanarak tırnaklara bakım yapmak gerekmektedir.
Tırnak Sağlığının Bozulma Nedenleri
Tırnakların sağlığının bozulmasına tırnak derisinde bakteri ve tinea ile candida gibi mantarların enfeksiyonları neden olabilmektedir. Enfeksiyon kapan tırnaklar yumuşar rengi açılır veya kalınlaşarak şekli bozulur. Dolama olarak bilinen enfeksiyon ise tırnak derisi kıvrımındaki bakteri veya mantar enfeksiyonu olmaktadır.
Sedef hastalığı ve bazı deri hastalıkları da tırnak sağlığını bozarak tırnağın yüzeyinin pütür pütür olmasına hatta tırnağın yuvasından ayrılmasına neden olmaktadır.
Tırnaklarda daha ciddi sorunlar yaratan rahatsızlıklar da olabilmektedir. Bunlartiroid hormonunun aşırı derecede salgılanması, kanın pıhtılaşma sürecinin bozulması kalp kapakçıklarının iltihaplanması tırnaklarda oluşan rahatsızlıkların altında yatan ciddi nedenler arasında bulunmaktadır.
Tırnak sağlığında sigara içmek ve aşırı derecede oje sürülmesi de olumsuz etkilere neden olmaktadır. Ayak tırnakları için ise dar ve sağlıksız ayakkabı kullanımı da tırnak batmaları ile enfeksiyon oluşmasına zemin hazırlamaktadır.
Tırnak sağlığının bozulmasına etken olan durumlar arasında vitamin ve mineral eksiklikleri de bulunmaktadır. Demir eksikliği, çinko eksikliği, ağır derecede protein eksikliği, linoleik asit eksikliği tırnakların hem yapısal bozulmasına hem de görünüm bozukluğuna neden olmaktadır.
Sağlıklı Tırnaklara Sahip Olmak İçin Bitkisel Yöntemler
Tırnaklarda oluşan rahatsızlıklardan kurtulmak için öncelikle yapılması gereken beslenme ile bağışıklık sistemini güçlendirmektir. Bunun için çinko, omega3, c vitamini içeren besinleri tüketmek gerekmektedir. Bunlar sarımsak, soğan, kök sebzeler, sert kabuklu yemişler, kabuklu deniz ürünleri, çekirdekler, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kabuklu yemişler, yağlı balık olarak bilinmektedir.
Tırnak sağlığında ayrılan ve kırılan tırnaklar için havuç suyu, yumurta, süt ve ciğer tüketmek oldukça faydalıdır. Balık tüketimini arttırmak haftada en az 3 kez balık tüketmek kısa zamanda fayda sağlamaktadır.
Tırnaklardaki beyaz lekeler için tavuk ve hindi eti ile deniz ürünleri tam tahıllı gıdalar tüketmek gerekmektedir.
Sedef hastalığının neden olduğu problemlerde ise yağlı balık, temel yağ asitleri içeren tüm yiyecekler ile tam tahıllı gıdalar ve sert kabuklu yemişlerin tüketimi faydalı olmaktadır.
Beslenme haricinde yapılabilecek uygulamalar ise şunlardır;
Çay ağacı yağı özellikle mantar hastalıklarında tırnaklar için fayda sağlamaktadır. Kullanım şekli ise çay yağı doğrudan tırnağın üzerine damlatılarak masaj yapılmaktadır.
Çay ağacı ile yapılan tırnak bakım kürü ise şöyledir;
5 damla çay ağacı ve 5 damla aynı sefa yağı içerisine iki çorba kaşığı tatlı badem yağı eklenerek kür hazırlanmaktadır. Hazırlanan kür enfeksiyonlu olan tırnağa masaj yapılarak kullanılmaktadır.
Diğer enfeksiyonlar için yapılan kür ise şöyledir;
10 damla çay ağacı yağı
10 damla aynı sefa yağı
2 çorba kaşığı tatlı badem yağı
5 damla okaliptüs
5 damla paçuli yağı karıştırılarak kırılmış veya sağlığı bozulmuş tırnaklara uygulanarak masaj yapılmaktadır.
Tırnak Sağlığının Bozulmasına Yol Açan Nedenler Nelerdir?
Sağlıklı Tırnaklara Sahip Olmak İçin Bitkisel Yöntemler Hangileridir?
Sağlıklı tırnaklara sahip olmak özellikle kadınlar için en önemli bakım göstergeleri olarak algılanmaktadır. Sağlıklı tırnak tanımı ise tırnakların düz aynı renkte, tırnak yatağının soluk pembe, cilt renginde olmasıyla ve kuvvetli olmasıyla anlaşılabilmektedir.
Tırnakların görünümünde oluşan renk ve yapı bozuklukları aynı zamanda genel sağlık durumunun olumsuz olduğunun göstergesi de olabilmektedir.
Tırnakların görünümünü düzeltmek ile sağlıklı tırnaklara sahip olmak için beslenme biçimini düzenlemek ve bitkisel yöntemler kullanarak tırnaklara bakım yapmak gerekmektedir.
Tırnak Sağlığının Bozulma Nedenleri
Tırnakların sağlığının bozulmasına tırnak derisinde bakteri ve tinea ile candida gibi mantarların enfeksiyonları neden olabilmektedir. Enfeksiyon kapan tırnaklar yumuşar rengi açılır veya kalınlaşarak şekli bozulur. Dolama olarak bilinen enfeksiyon ise tırnak derisi kıvrımındaki bakteri veya mantar enfeksiyonu olmaktadır.
Sedef hastalığı ve bazı deri hastalıkları da tırnak sağlığını bozarak tırnağın yüzeyinin pütür pütür olmasına hatta tırnağın yuvasından ayrılmasına neden olmaktadır.
Tırnaklarda daha ciddi sorunlar yaratan rahatsızlıklar da olabilmektedir. Bunlartiroid hormonunun aşırı derecede salgılanması, kanın pıhtılaşma sürecinin bozulması kalp kapakçıklarının iltihaplanması tırnaklarda oluşan rahatsızlıkların altında yatan ciddi nedenler arasında bulunmaktadır.
Tırnak sağlığında sigara içmek ve aşırı derecede oje sürülmesi de olumsuz etkilere neden olmaktadır. Ayak tırnakları için ise dar ve sağlıksız ayakkabı kullanımı da tırnak batmaları ile enfeksiyon oluşmasına zemin hazırlamaktadır.
Tırnak sağlığının bozulmasına etken olan durumlar arasında vitamin ve mineral eksiklikleri de bulunmaktadır. Demir eksikliği, çinko eksikliği, ağır derecede protein eksikliği, linoleik asit eksikliği tırnakların hem yapısal bozulmasına hem de görünüm bozukluğuna neden olmaktadır.
Sağlıklı Tırnaklara Sahip Olmak İçin Bitkisel Yöntemler
Tırnaklarda oluşan rahatsızlıklardan kurtulmak için öncelikle yapılması gereken beslenme ile bağışıklık sistemini güçlendirmektir. Bunun için çinko, omega3, c vitamini içeren besinleri tüketmek gerekmektedir. Bunlar sarımsak, soğan, kök sebzeler, sert kabuklu yemişler, kabuklu deniz ürünleri, çekirdekler, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kabuklu yemişler, yağlı balık olarak bilinmektedir.
Tırnak sağlığında ayrılan ve kırılan tırnaklar için havuç suyu, yumurta, süt ve ciğer tüketmek oldukça faydalıdır. Balık tüketimini arttırmak haftada en az 3 kez balık tüketmek kısa zamanda fayda sağlamaktadır.
Tırnaklardaki beyaz lekeler için tavuk ve hindi eti ile deniz ürünleri tam tahıllı gıdalar tüketmek gerekmektedir.
Sedef hastalığının neden olduğu problemlerde ise yağlı balık, temel yağ asitleri içeren tüm yiyecekler ile tam tahıllı gıdalar ve sert kabuklu yemişlerin tüketimi faydalı olmaktadır.
Beslenme haricinde yapılabilecek uygulamalar ise şunlardır;
Çay ağacı yağı özellikle mantar hastalıklarında tırnaklar için fayda sağlamaktadır. Kullanım şekli ise çay yağı doğrudan tırnağın üzerine damlatılarak masaj yapılmaktadır.
Çay ağacı ile yapılan tırnak bakım kürü ise şöyledir;
5 damla çay ağacı ve 5 damla aynı sefa yağı içerisine iki çorba kaşığı tatlı badem yağı eklenerek kür hazırlanmaktadır. Hazırlanan kür enfeksiyonlu olan tırnağa masaj yapılarak kullanılmaktadır.
Diğer enfeksiyonlar için yapılan kür ise şöyledir;
10 damla çay ağacı yağı
10 damla aynı sefa yağı
2 çorba kaşığı tatlı badem yağı
5 damla okaliptüs
5 damla paçuli yağı karıştırılarak kırılmış veya sağlığı bozulmuş tırnaklara uygulanarak masaj yapılmaktadır.