Tarsal Tünel Sendromu Nedir, Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır?

Tarsal tünel sendromu denilen hastalık, ayak bileği ile ilgili bir durumdur. Ayak bileğinin iç tarafında Latince ismi tarsal tünel olan bir bölge vardır. Bu bölge küçük bir bölgedir. 
Bu bölgede hareketlerin oluşturduğu sinyalleri ayaklara ve bacağın alt kısmına ileten tibial sinir bulunur. Tibial sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan rahatsızlığa tarsal tünel sendromu adı verilir.

Tarsal Tünel Sendromunun Belirtileri Nelerdir?

Tarsal túnel ve tibial sinir ayak bileğinde bulunduğu için tarsal tünel sendromuna yakalanan kişiler bu bölgede rahatsızlık hisseder. Bu rahatsızlık kişiden kişiye değişen şiddette olabilir.

Söz konusu bölgede ağrı hissi, uyuşukluk ve karıncalanma hissi meydana gelebilir. Bazı hastalar ayak bileğinin iç kısmında yanma hissi oluştuğunu, halk arasında söylemi “bıçak batıyormuş gibi” olan batma hissi, ya da elektriklenme tarzı rahatsızlıklarda hissedilebilir. 
Bu belirtilerden biri ya da birkaç tanesi hissediliyorsa tarsal tüneldeki tibial sinirde sıkışma olabilir, bu da tarsal tünel sendromuna neden olur.

Tarsal Tünel Sendromu Kimlerde Görülür?

Ayak bileğindeki tibial sinirin sıkışması sonucu olan tarsal tünel sendromu genel olarak ayak ve alt bacak bölgesini aktif olarak kullanan kişilerde görülür. Bu gruptaki kişileri sıralandıracak olursak;

* Gün boyu ayakta çalışan işçiler
* Koşu gibi spor dallarına mensup sporcular
* Çok fazla yürüyen kişiler
* Fazla kilolu olan kişiler
* Şeker hastalığı olanlar (şeker hastalığı söz konusu siniri daha hassas hale getirir.)
* Halk arasında “düztaban” diye bilinen ayak tabanı çıkıntılı olmayanlar
* Yaşlılık vb. sebeplerle varis hastalığı olanlar
* Tümör, kitle ya da sinirlerle ilgili herhangi başka bir rahatsızlığı olanlar

Yukarıda sıralandırılan gruplar tarsal tünel sendromunun görülme riski daha fazla olan kişilerdir. Bunların dışında herhangi bir kişide de bu sendrom farklı hikayelere bağlı olarak meydana gelebilir.

Tarsal Tünel Sendromu Nasıl Teşhis Edilir?

Tarsal tünel sendromu belirtileri olan şahıslar hastaneye başvurduklarında öncelikle hastanın hikayesi dinlenir. Meşgul olduğu iş ya da günlük aktiviteleri bu hastalığın risk faktörleri arasında olacağından bir bağlantı kurulabilir. Hastanın ayak bileği bölgesine herhangi bir darbe alıp almadığı, düşme, yaralanma, kaza gibi durumların oluşup oluşmadığı belirlenir.

MR denilen görüntüleme yöntemiyle ayak bileği bölgesindeki bağ dokusu, sinirler ya da kemiklerde herhangi normal dışı bir durum olup olmadığı kontrol edilir. Elle muayene sonucunda ayağın içe, dışa, yukarı, aşağı çevrilme gibi hareketler sırasında hastanın tepkisi gözlemlenir.

EMG yönteminden yararlanılabilir. Bu hastalıktan şüphelenen kişilerin evde bu hastalığı teşhis etmeleri, tanı koymaları mümkün değildir, bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir.

Tarsal Tünel Sendromu Nasıl Geçer?

Genel olarak bu hastalık ayakta tedavi edilebilir ve ameliyat gerektirmez. Her hastalıkta olduğu gibi bu hastalığın da ilk tedavisi dinlenmek olacaktır. Ayaklar altına destek konularak yüksekte tutularak sinirin olduğu bölgeye masaj yapılabilir.

Fizik tedavi ile bazı hareketler yapılarak sinir hareketlendirilebilir. Mutlaka bir doktor tarafından reçete edilmiş ağrı kesiciler kullanılabilir. Çok büyük bir darbe, travma ya da kaza gibi bir durum olmadıkça ameliyat pek görülmez.

Tarsal Tünel Sendromuna Yakalanmamak İçin Nelere Dikkat Etmeli?

Tarsal tünel sendromuna yakalanıldığında tedavisi mümkündür fakat öncelikle önlem alınmalı ve hastalığa yakalanmamak için tedbir alınmalıdır. Bu sendroma yakalanmamak için;

* Ayak ve alt bacak bölgesine fazla yüklenilecek hareketlerden kaçınılmalı
* Uzun süreli ayakta durulması gereken iş yapılıyorsa ayakların rahat edeceği ayakkabılar tercih edilmeli
* Fırsat bulunduğunda ayaklar dinlendirilmeli
* Fazla kilodan ve şeker hastalığından uzak durulmalı
* Düztaban olma durumu varsa tedavisi yapılmalı

Bütün bunların yanında her zaman her hastalıkta olduğu gibi bu hastalıkta da fiziksel ve ruhsal açıdan stresten uzak durulmalıdır.