Kolajen Hakkında Genel Bilgi
Protein çeşitlerinden biri olduğu bilinen kolajen nedir sorusunun tam yanıtına bakıldığında ise, insan vücudunun kemik, deri ve et kısımlarında bulunur. Bulunma oranı %30 ve genel olarak bir iskele işlevi görür ve vücuda dayanıklılık sağlamaktadır. Özellikle yaşlanmaya karşı büyük ölçüde kullanıldığından inanılmaz yararları görülmektedir. Bu sebepten artık kolojenin varlığı daha fazla ortaya çıkmaktadır.
Kolajen Kullanmak İşe Yarar mı?
İnsan vücudunda bulunan ve önemli bir protein türü olduğundan işe yaramaması mümkün değildir. Cildi korumayı başaran bir organizma olduğundan birçok yararı vardır ve eksiklik olduğunda büyük ölçüde hissedilmektedir.
Kolajenin bazı çeşitleri vardır ve bunlara göre de kullanılması gerekmektedir. Bazı yerlerde besinlerin için de kimi zamanda kozmetik ve medikal ürünlerin içinde görülmektedir.
Buradan da anlaşılacağı üzere kolajen kullanımı hayatımınız çoğu yerinde etkilidir. Tabi bunu kullanmanın bazı zamanlar yan etkilerinin görülmesiyle beraber her kesim için kullanma dozu farklılık göstermektedir. Bu tür kurallara dikkat ederek kullanılmasında fayda görülür.
Kolajen Takviyesini Kullanmanın Faydaları
İnsan vücudunu resmen baştan yaratır gibi yararları olan kolajen ile hayatı anlamlı kılmak belki de mümkün olmaktadır. Şimdi kolajen tüketmenin faydaları bakıldığında da:
- Sindirim yani bağırsak sağlığını gözetir.
- Özellikle kadınlarımız sorunu olan selülit gibi belayı büyük ölçüde azaltmaktadır.
- Sağlıklı ve güzel bir görünüme sahip olmak için yani diş, cilt, saç ve tırnak bakımları için kullanılmaktadır.
- Vücutta toksitlerin olmaması için karaciğerin sağlam olması gerektiğinden kolajen bu işlevi de yerine getirmektedir.
- Kaslara da faydası olduğundan yağ yakmak için kolajen kullanmak bire birdir.
Görülmektedir. Yararları bunlarla sınırlı kalmadığından daha fazla bilgi almak isterseniz ilgili web sayfalarına bakabilir ya da uzman bir doktordan yardım alabilirsiniz.
Kolajenin Olduğu Besinler
Kolajen; gıda takviyesi, medikal ya da kozmetik ürünlerin dışında bazı besinlerin içinde de görülmektedir. İnsanların kolajen hangi besinlerde bulunur sorusuna bakıldığında buna cevap olarak genelde hayvansal gıdalarda görülmektedir.
Süt ürünleri, kırmızı et, yumurta, tavuk ürünleri, balık gibi bazı gıdaların içinde bulunmaktadır. Hatta kemik suyunun içinde de olduğundan en zengin besin olarak da bilinmektedir.