Hıçkırık Nedir?
Hıçkırık, bilinçli bir hareket olmayıp bir tür reflekstir. Karın boşluğu ile göğüs kafesi arasında bulunan, kaliteli nefes alma konusunda önemli fayda sağlayan ve diyafram adı verilen kasın kasılması ile ortaya çıkar. Kasılma ile birlikte ses telleri kendiliğinden kapanır ve gırtlakta "hık" şeklinde bir ses çıkar. Kasılmaların belirli bir döngü içinde tekrarlanması da hıçkırığın özelliklerinden biridir.
Hıçkırık Neden Olur?
Hıçkırık çoğunlukla beslenme alışkanlıkları nedeniyle ortaya çıkar. Fazla yemek yemek, fazla sıvı tüketimi ya da tüketilen gıdaların nitelikleri hıçkırığa zemin hazırlayabilir. Bazen de psikolojik sebepler hıçkırığın asli sebebi olarak karşımıza çıkar.
Bu tip etkenler diyaframı harekete geçiren hormonların salınmasına neden olur ve dolayısıyla kasılmaya neden olur. Aslında hıçkırığın fonksiyonunun ne olduğu ile ilgili kesin bir bilgi ortaya konamamıştır.
Hıçkırık nedenlerinden bazıları şunlardır:
• Yiyecek ve içeceklerin gereğinden faza tüketilmesi (Yemek yerken hava yutulması asıl nedendir.)
• Gazlı içecek tüketimi
• Yoğun stres
• Ani ve yoğun heyecan durumları
• Bulunan ortamdaki sıcaklık derecelerindeki değişimler
• Çeşitli fiziksel problem ve hastalıklar (Sinir sistemi rahatsızlıkları, kalp krizi, kalp büyümesi, mide rahatsızlıkları, zatürre, yemek borusu tıkanıklığı vb. problemler)
• Hıçkırık her yaştan insanda ve çocuklarda görülebilir. Hıçkırık döngüsü çok uzun süre devam etmedikçe kasılmalar normal kabul edilebilir. Zaten çoğunlukla kısa sürede geçer. Eğer iki saatten fazla uzun sürerse tıbbi destek alınması gerekebilir. Fiziksel bir problemin olup olmadığının araştırılması doğru olacaktır.
Hıçkırığın 30 güne kadar sürdüğü vakalar da görülmüştür.
Hıçkırık Çeşitleri Nelerdir?
Hıçkırık ne kadar sürdüğüne göre çeşitlere ayrılır.
Bu çeşitler şunlardır:
• 48 saate kadar süren hıçkırık şikayetleri (akut hıçkırık)
• 48 saat ile 1 ay arasındaki hıçkırık şikayetleri
• 1 ay ve daha uzun süren inatçı hıçkırıklar
Hıçkırığın inatçı olması halinde tıbbi destekle giderilmesi gerekebilir.
Hıçkırık Nasıl Geçer?
Hıçkırığın giderilmesi için kesin bir yöntem belirlenememiştir.
En çok denenen ve kısmi fayda sağlayan yöntemler şunlardır:
• Bol ve soğuk su içmek
• Hızlı şekilde nefes alıp vermek
• 20-30 saniye kadar nefesi tutmak
• Limon ve soğan gibi keskin kokuları koklamak
• Hipnoz ve akupunktur gibi yöntemler
Halk arasında hıçkırık şikayeti yaşayan kişinin korkutulması gerektiği gibi inanışlar da vardır.
Hıçkırık, bilinçli bir hareket olmayıp bir tür reflekstir. Karın boşluğu ile göğüs kafesi arasında bulunan, kaliteli nefes alma konusunda önemli fayda sağlayan ve diyafram adı verilen kasın kasılması ile ortaya çıkar. Kasılma ile birlikte ses telleri kendiliğinden kapanır ve gırtlakta "hık" şeklinde bir ses çıkar. Kasılmaların belirli bir döngü içinde tekrarlanması da hıçkırığın özelliklerinden biridir.
Hıçkırık Neden Olur?
Hıçkırık çoğunlukla beslenme alışkanlıkları nedeniyle ortaya çıkar. Fazla yemek yemek, fazla sıvı tüketimi ya da tüketilen gıdaların nitelikleri hıçkırığa zemin hazırlayabilir. Bazen de psikolojik sebepler hıçkırığın asli sebebi olarak karşımıza çıkar.
Bu tip etkenler diyaframı harekete geçiren hormonların salınmasına neden olur ve dolayısıyla kasılmaya neden olur. Aslında hıçkırığın fonksiyonunun ne olduğu ile ilgili kesin bir bilgi ortaya konamamıştır.
Hıçkırık nedenlerinden bazıları şunlardır:
• Yiyecek ve içeceklerin gereğinden faza tüketilmesi (Yemek yerken hava yutulması asıl nedendir.)
• Gazlı içecek tüketimi
• Yoğun stres
• Ani ve yoğun heyecan durumları
• Bulunan ortamdaki sıcaklık derecelerindeki değişimler
• Çeşitli fiziksel problem ve hastalıklar (Sinir sistemi rahatsızlıkları, kalp krizi, kalp büyümesi, mide rahatsızlıkları, zatürre, yemek borusu tıkanıklığı vb. problemler)
• Hıçkırık her yaştan insanda ve çocuklarda görülebilir. Hıçkırık döngüsü çok uzun süre devam etmedikçe kasılmalar normal kabul edilebilir. Zaten çoğunlukla kısa sürede geçer. Eğer iki saatten fazla uzun sürerse tıbbi destek alınması gerekebilir. Fiziksel bir problemin olup olmadığının araştırılması doğru olacaktır.
Hıçkırığın 30 güne kadar sürdüğü vakalar da görülmüştür.
Hıçkırık Çeşitleri Nelerdir?
Hıçkırık ne kadar sürdüğüne göre çeşitlere ayrılır.
Bu çeşitler şunlardır:
• 48 saate kadar süren hıçkırık şikayetleri (akut hıçkırık)
• 48 saat ile 1 ay arasındaki hıçkırık şikayetleri
• 1 ay ve daha uzun süren inatçı hıçkırıklar
Hıçkırığın inatçı olması halinde tıbbi destekle giderilmesi gerekebilir.
Hıçkırık Nasıl Geçer?
Hıçkırığın giderilmesi için kesin bir yöntem belirlenememiştir.
En çok denenen ve kısmi fayda sağlayan yöntemler şunlardır:
• Bol ve soğuk su içmek
• Hızlı şekilde nefes alıp vermek
• 20-30 saniye kadar nefesi tutmak
• Limon ve soğan gibi keskin kokuları koklamak
• Hipnoz ve akupunktur gibi yöntemler
Halk arasında hıçkırık şikayeti yaşayan kişinin korkutulması gerektiği gibi inanışlar da vardır.
