Son Yılların Kronik Alışkanlığı Olan Erteleme Problemi Nedir? Erteleme Alışkanlığının Önüne Geçebilmek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Günlük hayatta birçok kişinin uğraştığı bir problem olan erteleme alışkanlığı yapılması gereken işlerin sürekli başka zamana bırakılması ve son ana kadar yapılmaması gibi durumları ortaya çıkarmaktadır. Erteleme alışkanlığından nasıl kurtulmak gerekir ve ertelemenin önüne geçebilmek için yapılması gerekenleri sizler için derledik.Her insanın yaşamında ertelediği ve ileriki bir zamanda nasılsa yaparım diye düşündüğü birçok iş bulunmaktadır. Çocukluk çağından başlayarak ortaya çıkan erteleme durumunu kontrol etmek ve bu alışkanlığı bırakmak ise kişinin çabaları ile mümkün olmaktadır.
Erteleme Alışkanlığı Nasıl Oluşur?
Kişinin bazı durumlarda yapması gereken işleri veya görevleri ileri bir zamana ertelemesi ile oluşan ve zamanla alışkanlık haline gelen bir problemdir. Yapılacak işlerin sav saklanması fikri ile ortaya çıkabildiği gibi mükemmel olamayacağı düşüncesiyle erteleme alışkanlığı haline gelmektedir.Erteleme Alışkanlığının Önüne Geçebilmek İçin Yapılması Gerekenler
Birçok insanın günlük hayatta alışkanlığı haline gelen erteleme durumu temelinde bir işi nasılsa yapabileceği fikrinden oluşabildiği gibi yahut hiç yapamayacağı düşüncesiyle sonraya bırakılma durumudur. Erteleme problemi çözülmediği takdirde kişinin tüm hayatında istediği hedeflerine ulaşmasında da sorunlar ortaya çıkabilmektedir.Erteleme alışkanlığının önüne geçebilmek için yapılması gerekenleri şöyle sıralamak mümkündür.
• Erteleme alışkanlığını önleyebilmek için kişinin hangi konuları ertelendiğini net olarak tespit etmesi gerekmektedir.
• Ertelenen konu hakkında küçük adımlarla bir yerden başlamak ve yapılacak işi en az ile başlamak faydalı olmaktadır.
• Erteleme alışkanlığının önüne geçebilmek için yapılacaklar listesi yapmak ve her adımda yapılan listede işaretleme yaparak ilerlemek oldukça destekleyici olmaktadır.
• Çevrede erteleme alışkanlığı olan kişilerden uzak kalmak gerekmektedir.
• Ertelenen işleri keyifli hale getirmek ve yapılan işi keyif alarak yapmak erteleme alışkanlığından kurtulmak için çok faydalıdır. Yapılması gereken projeleri görev olarak görmek erteleme düşüncesini daha çok ortaya çıkarmaktadır. Bu nedenle kişinin kendine göre yöntemler belirlemesi tavsiye edilmektedir.
• Erteleme nedeniyle biriken işlerin son ana kadar bırakılması kişinin daha çok gerilim yaşamasına neden olmaktadır. Bu durumdan kurtulmak için bir işe bir yerden başlamak işi bölümlere ayırmak ve yönetmek gerekmektedir.
