Erken Yaşlanmanın Kaçırmak İstemeyeceğiniz İşaretleri
Ciltte yaşlanma, muhtemelen görmezden gelemeyeceğiniz bariz endişeler arasında yer alıyordur. Cildinizin sizden daha hızlı yaşlanmasının birkaç sinsi işaretleri vardır. Bu ince işaretleri gördüğünüzde, belki de cildinize yeni şekillerde bakma zamanının geldiğini düşünebilirsiniz. Cildinizde size yaşlanma işareti veren üç bölge vardır. Bu bölgelerde karşılaştığınız sorunlar, belirgin cilt endişelere neden olabilir.
Göğüs
Göğsünüzdeki deri oldukça incedir. Bu incelik, onu hem iç hem de dış hasara karşı çok daha savunmasız bırakır. Yani cildiniz yaşlanma sürecini başlattığında, başka herhangi bir yerden önce göğsünüzde ortaya çıkan göstergeler olacak.
Detmatologlar göğüslerin çoğu zaman cilt bakımı ve güneş koruması söz konusu olduğunda gözden kaçan bir alan olduğunu belirtiyorlar. Başka bir deyişle, birçok insan cilt bakımını göğsüne kadar sürdürmeyi unutur. Bu da UV hasarı, kuru hava ve diğer çevresel faktörlerin izlerini çok daha hızlı bırakmasına neden olur.
Dudaklar
Dudaklarınız yaş aldıkça söner ve kurur. Dudaklar zaman geçtikçe incelir ve susuz kalır. Seramid, kolajen, elastin ve hyaluronik asit kaybı ile cildimiz sarkar veya esnekliğini kaybeder. Bu değerli şeyleri kaybettiğimizde, cildimizin yapısal bütünlüğü azalır ve genel hacmimiz azalır. Bununla birlikte, cildimiz nem kaybına daha duyarlı hale gelir. Maalesef bu süreç beklediğinizden daha erken başlar. Kolajen kaybı 20'li yaşlarda başlayabilir ve her yıl yaklaşık %1'lik bir kayıpla devam eder. Bu nedenle, dudaklarınızın son zamanlarda biraz daha az dolgun olduğunu görürseniz veya nemlendirici kreminize eskiden daha çok düzenli bir şekilde uzanıyorsanız, sebebi erken yaşlanmanın başlıyor olmasıdır.
Göz Altı
Gözünüzün altındaki cilt, vücuttaki en ince değişikliklere bile duyarlı, kendi başına bir arazi gibidir. Bunun nedeni, gözünüzün altındaki cildin, yüzdeki en ince cilt olması ve dolayısıyla çok fazla katmana sahip olmamasından kaynaklıdır. Göz altındaki cildin sahip olduğu bu yapı nedeniyle erken yaşlanmada ilk olarak göz altı kırışıklıklarının ilk ortaya çıktığı görülür. Bu kırışıklar o kadar küçük ki, onlara mikro çatlaklar bile denebilir.
Cildin Sağlıklı ve Genç Görünmesini Sağlamak İçin Neler Yapılabilir?
En iyi cilt bakımı planları bütünsel ve proaktiftir. Cilt bakımını yapmanın en iyi yolu, nikotinamid ribosit kullanmaktır.
Bir B3 vitamini formu olan nikotinamid ribosittir(NR), yutulduğunda nikotinamid adenin dinükleotid (NAD) adı verilen bir enzime dönüşür. Enzim, mitokondrilerimizde veya hücrelerimizin enerji üreten kısımlarında hayati bir rol oynar. Bu şekilde söz konusu hücre, işini etkili bir şekilde yerine getirir. Sağlıklı mitokondri olmadan vücudumuz gelişemez. Çalışmalar, bir NR takviyesi almanın vücuttaki doğal NAD'ı geliştirdiğini klinik olarak kanıtlandığını göstermiştir. Sonuç olarak daha genç ve etkili hücrelere sahip olursunuz.
Cilt karmaşık bir yapıdır ve yaşlandıkça tüm karmaşıklıklarıyla ilgilenmenizi sağlamak için ona her düzeyde özen göstermelisiniz.
Nemlendirme ve esnekliğe gelince, seramidler cildimizin doğal bir parçasıdır ve cilt bariyer işlevinizi desteklemeye yardımcı olur. Yaşla birlikte azalan seramidler olmadan cildimiz nemini ve esnekliğini kaybeder ve ince çizgiler oluşabilir. Cildiniz için kullanabileceğiniz fitoseramidlerin bu durumu tersine çevirmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Bir çalışmada, klinik olarak kuru cilde sahip olan ve üç ay boyunca fitoceramid bakımından zengin buğday özü yağı alan katılımcılar, cilt hidrasyonunda %35'e varan bir iyileşme görmüşlerdir.
Son olarak, oksidatif stresi nötralize eden bir adaptojen olan rhodiola, vücuda zarar verir ve erken yaşlanmaya birincil katkıda bulunur. Böylece vücudumuzun oksidatif stres içinde ne kadar zaman geçirdiğini sınırlayarak hücrelerimizin daha iyi performans göstermesine yardımcı olabiliriz.
Ciltte yaşlanma, muhtemelen görmezden gelemeyeceğiniz bariz endişeler arasında yer alıyordur. Cildinizin sizden daha hızlı yaşlanmasının birkaç sinsi işaretleri vardır. Bu ince işaretleri gördüğünüzde, belki de cildinize yeni şekillerde bakma zamanının geldiğini düşünebilirsiniz. Cildinizde size yaşlanma işareti veren üç bölge vardır. Bu bölgelerde karşılaştığınız sorunlar, belirgin cilt endişelere neden olabilir.
Göğüs
Göğsünüzdeki deri oldukça incedir. Bu incelik, onu hem iç hem de dış hasara karşı çok daha savunmasız bırakır. Yani cildiniz yaşlanma sürecini başlattığında, başka herhangi bir yerden önce göğsünüzde ortaya çıkan göstergeler olacak.
Detmatologlar göğüslerin çoğu zaman cilt bakımı ve güneş koruması söz konusu olduğunda gözden kaçan bir alan olduğunu belirtiyorlar. Başka bir deyişle, birçok insan cilt bakımını göğsüne kadar sürdürmeyi unutur. Bu da UV hasarı, kuru hava ve diğer çevresel faktörlerin izlerini çok daha hızlı bırakmasına neden olur.
Dudaklar
Dudaklarınız yaş aldıkça söner ve kurur. Dudaklar zaman geçtikçe incelir ve susuz kalır. Seramid, kolajen, elastin ve hyaluronik asit kaybı ile cildimiz sarkar veya esnekliğini kaybeder. Bu değerli şeyleri kaybettiğimizde, cildimizin yapısal bütünlüğü azalır ve genel hacmimiz azalır. Bununla birlikte, cildimiz nem kaybına daha duyarlı hale gelir. Maalesef bu süreç beklediğinizden daha erken başlar. Kolajen kaybı 20'li yaşlarda başlayabilir ve her yıl yaklaşık %1'lik bir kayıpla devam eder. Bu nedenle, dudaklarınızın son zamanlarda biraz daha az dolgun olduğunu görürseniz veya nemlendirici kreminize eskiden daha çok düzenli bir şekilde uzanıyorsanız, sebebi erken yaşlanmanın başlıyor olmasıdır.
Göz Altı
Gözünüzün altındaki cilt, vücuttaki en ince değişikliklere bile duyarlı, kendi başına bir arazi gibidir. Bunun nedeni, gözünüzün altındaki cildin, yüzdeki en ince cilt olması ve dolayısıyla çok fazla katmana sahip olmamasından kaynaklıdır. Göz altındaki cildin sahip olduğu bu yapı nedeniyle erken yaşlanmada ilk olarak göz altı kırışıklıklarının ilk ortaya çıktığı görülür. Bu kırışıklar o kadar küçük ki, onlara mikro çatlaklar bile denebilir.
Cildin Sağlıklı ve Genç Görünmesini Sağlamak İçin Neler Yapılabilir?
En iyi cilt bakımı planları bütünsel ve proaktiftir. Cilt bakımını yapmanın en iyi yolu, nikotinamid ribosit kullanmaktır.
Bir B3 vitamini formu olan nikotinamid ribosittir(NR), yutulduğunda nikotinamid adenin dinükleotid (NAD) adı verilen bir enzime dönüşür. Enzim, mitokondrilerimizde veya hücrelerimizin enerji üreten kısımlarında hayati bir rol oynar. Bu şekilde söz konusu hücre, işini etkili bir şekilde yerine getirir. Sağlıklı mitokondri olmadan vücudumuz gelişemez. Çalışmalar, bir NR takviyesi almanın vücuttaki doğal NAD'ı geliştirdiğini klinik olarak kanıtlandığını göstermiştir. Sonuç olarak daha genç ve etkili hücrelere sahip olursunuz.
Cilt karmaşık bir yapıdır ve yaşlandıkça tüm karmaşıklıklarıyla ilgilenmenizi sağlamak için ona her düzeyde özen göstermelisiniz.
Nemlendirme ve esnekliğe gelince, seramidler cildimizin doğal bir parçasıdır ve cilt bariyer işlevinizi desteklemeye yardımcı olur. Yaşla birlikte azalan seramidler olmadan cildimiz nemini ve esnekliğini kaybeder ve ince çizgiler oluşabilir. Cildiniz için kullanabileceğiniz fitoseramidlerin bu durumu tersine çevirmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Bir çalışmada, klinik olarak kuru cilde sahip olan ve üç ay boyunca fitoceramid bakımından zengin buğday özü yağı alan katılımcılar, cilt hidrasyonunda %35'e varan bir iyileşme görmüşlerdir.
Son olarak, oksidatif stresi nötralize eden bir adaptojen olan rhodiola, vücuda zarar verir ve erken yaşlanmaya birincil katkıda bulunur. Böylece vücudumuzun oksidatif stres içinde ne kadar zaman geçirdiğini sınırlayarak hücrelerimizin daha iyi performans göstermesine yardımcı olabiliriz.
