Dizlerde Kireçlenme Sebepleri
Dizlerde kireçlenme, eklemleri kaplayan kıkırdak dokusunun zamanla aşınması ve kemiklerin birbirine sürtünmesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Bu durum, dizlerde ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilere yol açar.
Dizlerde kireçlenmeye yol açabilecek birçok faktör vardır. En yaygın sebepler şunlardır:
Yaşlanma: Yaşlanmanın en büyük risk faktörüdür. Yaşlandıkça kıkırdak dokusu doğal olarak aşınır ve zayıflar.
Fazla kilo: Fazla kilo, diz eklemlerine aşırı yük binmesine ve kıkırdak dokusunun aşınmasına neden olur.
Genetik: Ailesinde diz kireçlenmesi olan kişilerde kireçlenme riski daha fazladır.
Diz yaralanmaları: Diz bağları veya menisküslerin yırtılması gibi diz yaralanmaları kireçlenme riskini artırır.
Bazı meslekler: Ağır yük kaldırmayı veya uzun süre ayakta durmayı gerektiren meslekler diz eklemlerine aşırı yük binmesine ve kireçlenme riskini artırır.
Diğer: Romatoid artrit, gut hastalığı ve diyabet gibi bazı hastalıklar da diz kireçlenmesine neden olabilir.
Dizlerde kireçlenme riskini artırabilecek diğer faktörler şunlardır:
- Cinsiyet: Kadınlarda diz kireçlenmesi erkeklere göre daha sık görülür.
- Kas zayıflığı
- Eklemlerin yanlış kullanımı
- Düzensiz egzersiz
- Sigara içmek
Dizlerde kireçlenme belirtileri şunlardır:
- Dizlerde ağrı
- Dizlerde sertlik
- Dizlerde şişlik
- Dizlerde hareket kısıtlılığı
- Dizlerde ses gelmesi
Dizlerde kireçlenme tedavisinde şunlar kullanılır:
- Ağrı kesici ve iltihap sökücü ilaçlar
- Fizik tedavi
- Kortizon enjeksiyonları
- Hyaluronik asit enjeksiyonları
- Cerrahi tedavi
Dizlerde kireçlenme tedavisinde evde yapılabilecekler şunlardır:
- Kilo vermek
- Düzenli egzersiz yapmak
- Diz eklemlerine aşırı yük binmesini engellemek
- Dizleri sıcak tutmak
- Dizlere destekleyici bandaj veya bileklik kullanmak
Dizlerde kireçlenme hakkında daha fazla bilgi için bir doktora danışmak önemlidir.
Dizlerde kireçlenmeyi önlemek için:
- Fazla kilolardan kurtulmak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Diz eklemlerine aşırı yük binmesini engellemek
- Dizleri sıcak tutmak
- Dizlere destekleyici bandaj veya bileklik kullanmak
