Diyet Dondurma Nasıl Yapılır
Diyet yapanların, sağlıklı beslenmeye dikkat edenlerin çoğu zaman tatlı ihtiyaçları olur. Artık yaz mevsimi de geldiğine göre diyet veya fit dondurma tarifine bakmadan geçmeyin. Diyet dondurma yaparken hem kakaolu hem vanilyalı için de ana malzeme olarak muz kullanılır.
Vanilyalı Diyet Dondurma Tarifi
Vanilyalı diyet dondurma için malzemeler; iki adet muz, bir su bardağı yoğurt, üç yemek kaşığı bal ve bir çay kaşığı vanilin yeterli olacaktır.
Bu tarif iki aşamadan oluşuyor. Önce iki adet muzu dilimleyin, dilimledikten sonra buzluğa bırakıp dondurun. Ardından bir kaseye yoğurt, bal ve vanilini ekleyip iyice karıştırın ardından dondurulmuş muzları çıkarıp bu karışıma ekleyin. Blender yardımı ile hem dondurulmuş muzları hem de karışımı bir arada kıvama gelinceye dek blenderdan geçirin. İstediğiniz geniş bir kaba bu karışımı dökerek yayın ve tekrardan buzluğa bırakın.
5-6 saat gibi bir süre yeterli olmayacağı için bir gece kadar buzlukta bekletin. Buzluktan çıkardıktan sonra dondurma kaşığı yardımı ile dondurma toplarını kaselere alıp gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Bu tarif hem sağlıklı hem yaptığınız diyeti etkilemeyecek türden bir tarif olacaktır. Vanilyalı diyet dondurma tarifini verdikten sonra sırada kakaolu dondurma sevenler için bir tarif daha var.
Kakaolu Diyet Dondurma Tarifi
Yine ana malzeme olan, muz( 5-6 adet), yarım paket bitter çikolata ve bir yemek kaşığı kakao kullanılacak. Beş ya da altı adet muzu dilimleyip buzluğa bıraktıktan sonra bir veya iki saatte donan muzları alıp blenderın içine atın. Yarım paket bitter çikolata ve bir yemek kaşığı kakaoyu da ekledikten sonra blenderı çalıştırıp hepsinin karışmasını sağlayın. Krem kıvamına gelen karışımı geniş bir kaba aldıktan sonra tekrardan buzluğa bırakıp bir gece kadar bekletin. Gereken süre dolduktan sonra diyet dondurmanızın tadını çıkarabilirsiniz.
Hem vanilyalı hem kakaolu bu iki diyet dondurma tarifinin yanında meyveli dondurma sevenlerdenseniz bu tarifleri uygularken muz yerine dondurulmuş çilek, karadut, böğürtlen gibi meyveleri tercih ederek aynı tarif ile meyveli diyet dondurmalarınızı hazırlayabilirsiniz. Diyet dostu olan bu dondurmalar, sağlıklı beslenenler, belirli gıda maddelerine alerjisi olanlar hatta çocukların bile yaz aylarında tercihi olacaktır.