Stres Düzeyi Testi (PSS-10)

Bu kısa test bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı koymaz. Son 2 haftadaki hislerinizi düşünerek yanıtlayın.

1) Beklenmedik olaylar yüzünden ne kadar huzursuz oldunuz?
Bu soruyu yanıtlayın.
2) Önemli şeyleri kontrol edemediğinizi ne kadar hissettiniz?
Bu soruyu yanıtlayın.
3) Sinirli ya da stresli ne kadar hissettiniz?
Bu soruyu yanıtlayın.
4) Kişisel sorunlarınızı başa çıkabilecek kadar güçlü hissettiniz mi?
Bu soruyu yanıtlayın. (Bu soru ters puanlanır)
5) Her şeyin yolunda gittiğini ne kadar hissettiniz?
Bu soruyu yanıtlayın. (Bu soru ters puanlanır)
6) Karşılaştığınız sorunların üstesinden gelemediğinizi ne kadar hissettiniz?
Bu soruyu yanıtlayın.
7) Sizi kızdıran şeyleri kontrol edebildiğinizi ne kadar hissettiniz?
Bu soruyu yanıtlayın. (Bu soru ters puanlanır)
8) Olayların üstesinden gelebildiğinizi ne kadar hissettiniz?
Bu soruyu yanıtlayın. (Bu soru ters puanlanır)
9) İşlerin kontrolümden çıktığını ne kadar hissettiniz?
Bu soruyu yanıtlayın.
10) Güçlüklerin üst üste yığıldığını ve baş edemediğinizi ne kadar hissettiniz?
Bu soruyu yanıtlayın.
0/10 yanıtlandı