Tip 2 Diyabetin Kalp Sağlığına Etkileri

Tip 2 diyabet teşhisi almanız, sağlığınız üzerinde olumsuz bir takım gelişmelere yol açılabileceğinin göstergesi olabilir.

Bu tip bir rahatsızlığınızvarsa, bizim de  sizin için iyi haberlerimiz var. Kan şekerinizin uygun aralıklarda seyretmesini sağlayarak ve diyabetiniziyöneterek, olabilecek sağlık risklerinin önüne geçebilirsiniz.

Tip 2 diyabet, yalnızca kan şekeri değerlerinizi etkilemekle kalmaz. Tip 2 diyabetkalp sağlığı üzerinde de olumsuz etkilere yol açabilme potansiyeline sahiptir. Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda, Amerikan Kalp Derneği diyabet hastası yetişkinlerin kalp krizi veya inme yaşama riskinin diğer bireylerden 4 kat daha fazla olduğunu ilan etti.

Bu nedenle Tip 2 diyabet hastası iseniz, kalp sağlığınızı koruyabilmek için gereken sorumluluğu üstlenmeniz gerekir.Doktorunuzun önerilerine uygun olarak yaşam tarzınızda radikal değişiklikler yaparsanız, uzun vadede olabilecek kardiyovasküler sorunları azaltabilirsiniz.

Tip 2 Diyabet Kalp Üzerine Etkileri
Tip 2 diyabet hastalığı, sağlıklı bir vücudun insülin hormonunu etkin bir biçimde kullanmasına engel olabilir. İnsülin, vücuttaki hücrelere enerji sağlanması için, şekerin kullanılmasına yardım edenbir hormon olarak tanımlanabilir. İnsülin hormonu, çalışma prensibi olarakkan şekeri seviyesini düşürmeyi hedefler. Tanımdan da anlaşılacağı gibi insülinin vücutta doğru kullanımı kalp sağlığı üzerinde etkilidir. İnsülinyeterli ve etkili bir şekilde kullanılmadığında vücutta karşılaşılabilecek başlıca sorunlar şunlardır:

- Damarlarda bazı kirli maddeler birikebilir, bu maddeler kanın pıhtılaşmasına da yol açabilir.
- Kan damarları sertleşerek, daralabilir.
- Yüksek tansiyon gelişebilir.

Kalp Sağlı İçin Diğer Risk Faktörleri
Tip 2 diyabet hastası bireylerin kalp hastalığı riski altında olmasına yol açabilecek daha farklı etkenler de bulunmaktadır. Bu faktörler şunlardır:

Yüksek Kolesterol Seviyesi
Karaciğeriniz, kolesterol olarak adlandırılan bir yağ oluşturur. Kolesterol vücutta çeşitli bileşenlerin sentezlenmesi için kullanılabilir. Yani kolesterol vücut için gerekli olsa da, özellikle yüksek yoğunluklu (LDL) kolesterol kan damarlarının içinde birikme özelliğine sahiptir. Bu birikim de dokulara sağlıklı kan akışına engel olabilir.

Yüksek Kan Basıncı
Kan basıncı, vücutta akan kanın arterlere ve damarların duvarlarına uyguladığı kuvvet miktarı olarak ölçülebilir. Tansiyonun uzun süre yüksek kalması, kalbe baskı uygular.  Bu olayın sonucunda da böbreklerde çeşitli komplikasyonlargelişebildiği gibi kalp krizi riski de ortaya çıkar.

Sigara İçmek
Sigara içmek kan damarlarında daralmaya sebep olur. Damarlarda daralma, kanın kalbe ve diğer vücut dokularına ulaşmasını engeller. Sigara, arterlerde ve damarlarda ciddi deformasyonlara sebep olabilir.

Obezite ve/veya Egzersiz Eksikliği
Obezite, çoğu kez diyabetin gelişiminden daha önceki dönemlerde ortaya çıkan bir durumdur. Obezite insülin direnci ile de yakından ilişkilidir.  İnsülin direnci geliştiğindevücut üretilen insülini etkin bir şekilde kullanamaz. Ayrıca insülin direnci, yüksek tansiyon vb. risk etmenlerinin de gelişimini tetikleyebilir. Düzenli olarak fiziksel egzersiz yapmak, vücutta insülin direncininve Tip 2 diyabet hastalığının gelişmesiniönleyebilir. Buna bağlı olarak düzenli egzersiz yapılmasının kalp hastalığı gelişme riskini de düşürdüğü söylenebilir.

Aile Öyküsü
Ailesinde diyabet ya da kalp hastalığı öyküsü bulunan bireylerin, aynı sorunları yaşama riski daha fazladır.

Kalp Hastalığı Riskini Azaltmak İçin Diyabetin Kontrol Altına Alınması
Kalp hastalığına yakalanma riskini azaltmak için Tip 2 diyabetetkili bir şekilde denetlenmelidir.Bu amaçla dikkat edilmesi gereken başlıca konular şunlardır:

A1C Testi Yaptırmak
A1C testi üç aylık bir zaman zarfında, vücudun ortalama kan şekerini düzeyi hakkında bilgi verir. A1C test sonuçları ne kadar yüksek olursa günlük kan şekeri değeri de o kadar yüksek demektir. Genel olarak A1C düzeyi için hedeflenen seviye % 7 ‘den daha az olarak belirlenir. Bu genel bir değer olup, herkes için ulaşılması gereken yüzde oranı doktor tarafından özel olarak belirlenmelidir.

Kan Basıncı
Yüksek tansiyon,kalp hastalığı gelişiminde birincil derecede etkilidir. İdeal kan basıncı değerleri kişiye özel değerlerolup, bu değerler doktor kontrolünde saptanmalıdır.

Kolesterol Seviyesinin Takibi
Düzenli olarak LDL kolesterol düzeyinin düşük tutulması, kan damarlarının tıkanmasını önlemeye yardımcı olur. Sizin için olması gereken ideal kolesterol değerlerini doktorunuzla birlikte belirleyin. Daha sonra yine doktorunuzla beraber hedeflenen kolesterol seviyesine ulaşmak için uygun bir yaşam planı oluşturun.

Sigarayı Bırakmak
Sigara içilmesi damarların ve atardamarların sertleşmesine yol açarak, daralmaya neden olur. Bu nedenle Tip 2 diyabet hastalarının sigarayı bırakması çok önemlidir. Sigaranın bırakılması kalpkrizi ya da felç geçirilmesi gibi önemli sağlık risklerini büyük ölçüde azaltır.

Sağlıklı olmak ve sağlıklı kalmak için kararlı olmalısınız. Bu amaçla eğer Tip 2 diyabethastası iseniz   doktorunuzunönerilerini göz önünde tutarak, sizin için oluşturulan yaşam düzenine uymanız çok önemlidir.Unutmayın diyabet ve kalp hastalığı yakından ilişkilidir.